
Weißt du noch nicht, welcher Herren-Barfußschuh dein nächster sein soll? Dann schau einfach in unsere Empfehlungen. Dort findest du viele tolle Modelle für Sport, Freizeit & Büro. …
Bist du noch nicht sicher, welche Barfußschuhe für dich die richtigen sind? Suchst du wirklich hilfreiche Tipps und Kaufempfehlungen? Dann wirst du auf unserem Ratgeber-Blog bestimmt fündig. Bei uns bekommst du:
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Hallo! Wir sind Steffi, Dirk & Sohnemann – eine richtige Barfußschuh-Familie. Seit mehr als 10 Jahren tragen wir Barfußschuhe und schreiben über unsere Erfahrungen auf unserem Ratgeber-Blog. Hast du Fragen an uns oder brauchst du Rat? Dann kontaktiere uns auf Facebook, Instagram oder per Mail.
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Es gibt mittlerweile viele tolle Barfußschuh-Marken & Hersteller. Hier stellen wir dir die Marken vor, die uns bisher am besten gefallen haben. Hinweis: Die Liste ist kein Ranking! Mit allen Marken haben wir super Erfahrungen gemacht! Wir listen dir einfach nur die Marken auf, die uns im Moment am besten gefallen. Wir beginnen die Liste mit den Barfußschuh-Herstellern mit der größten Auswahl.
Hersteller | Auswahl | Vorteile | Unsere Bewertung | Links |
ZAQQ |
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| 4.5/5 | |
Groundies |
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| 4.5/5 | |
Wildling |
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| 4.5/5 | |
Leguano |
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| 4.5/5 | |
Xero Shoes |
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| 4.5/5 | |
Vivobarefoot |
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| 4.5/5 | |
Be Lenka |
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| 4/5 | |
Joe Nimble |
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| 4.5/5 | |
Merrell Barefoot |
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| 4/5 | |
Vibram |
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| 4.5/5 | |
Sole Runner |
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| 4/5 | |
Shamma Sandals |
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| 4.5/5 | |
Skinners |
|
| 4.5/5 |
Willst du wissen, welche Barfußschuhe uns im Moment am besten gefallen. Kein Problem! Hier sind unsere aktuellen Testsieger aus den Kategorien Barfußlaufschuhe & Barfußschuhe zum Wandern.
Produkt | Info | Unsere Bewertung | zum Shop |
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Joe Nimble Nimbletoes ![]() |
| ![]() zum Testbericht | zum Angebot* |
Xero Shoe HFS![]() |
| ![]() Testbericht folgt | zum Angebot* |
Leguano aktiv![]() |
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Vivobarefoot Primus Lite ![]() |
| ![]() Testbericht folgt | zum Angebot* |
Merrell Vapor Glove ![]() |
| ![]() zum Testbericht | zum Angebot* |
Mehr Infos findest du in unserem Special Barfußlaufschuhe.
Produkt | Info | Unsere Bewertung | zum Shop |
---|---|---|---|
Xero Shoe Mesa Trail![]() |
| ![]() zum Testbericht | zum Angebot* |
Vivobarefoot Trail Firm Ground ![]() |
| ![]() Testbericht lesen | zum Angebot* |
Merrell Trail Glove ![]() |
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nimbleToes Trail Addict![]() |
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Saguaro ![]() |
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Produkt | Info | Unsere Bewertung | zum Shop |
---|---|---|---|
ZAQQ EXPEQ Brown Waterproof![]() |
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Mischung aus Support & Barfußfeeling Ideal auch für anspruchsvolle Touren in schwierigem Gelände | zum Angebot* |
Xero Shoes Xcursion![]() |
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| zum Angebot* |
Vivobarefoot Tracker Firm Ground![]() |
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für anspruchsvolle Touren in schwierigem Gelände | zum Angebot* |
Xero Shoes Mesa Trail![]() |
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mit viel Barfußgefühl, auch als Trailrunner geeignet | zum Angebot* |
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leichten und flexiblen Wanderschuh & Trailrunner suchst
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Vibram V-Trek![]() |
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mit ganz viel Barfußgefühl suchst | zum Angebot* |
Merrell Trail Glove ![]() |
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suchst, mit dem du auch ab und an wandern kannst | zum Angebot* |
Noch mehr tolle Modelle und Infos findest du in unserem Special Barfuß-Wanderschuhe im Vergleich
Brauchst du Barfußschuhe zum lockeren Jeans-Outfit? Oder sollen es eher schickere Minimalschuhe zum Business-Outfit sein. Dann wirst du bei uns bestimmt fündig. In unseren Specials findest du viele tolle Kaufempfehlungen zu Barfußschuhen und Herstellern, die aktuell voll im Trend liegen. Hier unsere beliebtesten Ratgeber-Specials:
Und hier uns neuesten Barfußschuhe-Tests! Übrigens: von uns bekommst du echte Testberichte! Das heißt: Wir schreiben nur Testberichte, über die wir auch wirklich geschrieben haben. Was so selbstversändlich klingt, ist es gar nicht. Es gibt – nicht nur bei Barfußschuhen – auch viele Fake-Reviews.
Der spinwyn von Leguano bringt auf dem Papier alles mit, was ein guter Sport-Barfußschuh braucht. Im Test zeigen wir, was der spinwyn wirklich kann.
Der Leguano husky zählt mit zu den teuersten Winter-Barfußschuhen auf dem Markt. Lohnt sich der Kauf trotz des hohen Preises? Wir wollten es wissen.
Lems Shoes sind eine Art Newcomer aus den USA. Welches Barfuß-Konzept steckt hinter den Lems und wie gut schneiden sie bei Tests- & Erfahrungsberichten ab? Antworten finden Sie hier.
Affenzahn Kinder-Barfußschuhe haben uns in unserem Test überzeugt. Doch Vorsicht: Nicht in allen Affenzahn Kinderschuhe steckt das Barfußprinzip, wie wir uns es wünschen.
Winterschuhe von Wildling sind aus Materialien wie Baumwolle, Hanf und Kork. Können solche Schuhe im Herbst und Winter die Füße wirklich warm und trocken halten? Die Antwort findest du in unserem Erfahrungsbericht.
Der kroatische Hersteller Froddo schreibt sich das Barfußprinzip bei seinen Kinderschuhen auf die Fahne. Wir haben für unseren Sohn gleich zwei Paar Froddo besorgt: Einen Schnürschuh und einen Winterstiefel. Nach einem halben Jahr wird es Zeit, mit einem Review Bilanz zu ziehen.
Sind Leguano Winterschuhe genauso empfehlenswert, wie die Sommer-Modelle? Wir wollten es wissen und haben einen Winter-Barfußschuh von Leguano eine Saison getragen,
Groundies ist ein Start-Up aus Deutschland mit schicken und legeren Barfußschuhen für den Alltag. Optisch haben mir die Schuhe auf Anhieb gefallen, doch taugen die Schuhe auch als tägliche Begleiter? Für einen Test habe ich mir gleich zwei Groundies besorgt. Und bereits beim ersten Ausprobieren erlebte ich einen kleinen Wow-Effekt.
Die Barfußschuhe von Saguaro gehören schon lange zu den Bestsellern bei Amazon. Grund genug, die “Billig-Barfußschuhe” einmal zu testen und zu erfahren, ob die Beliebtheit nur durch den günstigen Preis oder auch mit Qualität zu erklären ist.
Merrell Barfußschuhe gehören im Bereich Sport & Outdoor zu den Bestsellern. Zu recht? Das erfährst du in unserem Merrell Review.
Das Interesse an Barfußlaufschuhen steigt und steigt. Aber warum sind Barfußlaufschuhe besser als „normale“ Laufschuhe? Und welche Marken und Modelle sind besonders empfehlenswert?
Wildling Barfußschuhe sind in aller Munde. Der nachhaltige Ansatz und das naturnahe Design kommt gut an bei Barfußschuh-Fans. Doch wie gut sind “Wildlinge” wirklich? Wir habens es getestet.
Optisch zählt der Nebula Sneaker für mich zu den Highlights unter den Barfuß-Sneakern für Frühjahr & Sommer. Wie sich der Wildling-Schuh anfühlt, darüber berichte ich hier.
Beim Wandern werden an Material und Füße besondere Ansprüche gestellt. Ich stelle Ihnen sechs Barfuß-Wanderschuhe vor, die aus meiner Sicht den Ansprüchen am besten gerecht werden.
Laut Hersteller lässt es sich im Leguano aktiv fast so laufen, als sei man barfuß unterwegs, und das zu jeder Gelegenheit und bei jedem Wetter. Wir haben den Leguano aktiv auf Herz und Nieren getestet und möchten Euch hier unsere Erfahrungen mitteilen.
Rechtzeitig zum Frühlingsbeginn habe ich mir ein Paar neue Barfußsandalen zugelegt. Diesmal von Wildling. Ob sich der Kauf gelohnt hat erfährst du hier!
Offroad mit Barfußschuhen trainieren? Das geht – und zwar mit Barfußschuhen, die speziell fürs Trail Running gemacht sind. Mit welchen Barfuß-Trailrunning-Schuhen du querfeldein am besten unterwegs bist, das erfährst du hier.
Mit dem nimbleToes Trail Addict hat Joe Nimble einen Offroad-Laufschuh auf den Markt gebracht, der sich zwischen Barfußlaufschuh und klassischem Trailrunner bewegt. Wie der “Nischenschuh” in unserem Test abgeschnitten hat und für wen er sich eignet erfährst du in unserem Review.
Mit dem Pure Freedom wagt sich der Outdoorschuh-Spezialist in das Segment Barfußschuhe vor. Wie gut das Experiment gelungen ist, erfährst du in unserem Review.
Wir müssen reden! Und zwar über den Primus Lite von Vivobarefoot*. Lange …
KIUU ist ein deutscher Hersteller, der vor allem Barfußschuhe für Kinder herstellt. Das Design hat uns so gut gefallen, dass wir die KIUUs direkt testen mussten. Doch können die KIUUs auch mehr als nur gut aussehen? Wir habens getestet.
Liest man bei ZAQQ die Rezensionen zum EXPEQ, überschlagen sich die Kundinnen und Kunden fast vor Begeisterung. Doch ist dieser Outdoorschuh und Wanderstiefel wirklich so gut? Die Antwort findest du in meinem EXPEQ Review.
ZAQQ Schuhe zählen hierzulande zu den beliebtesten Barfußschuhen. Warum so viele Barfußschuh-Begeisterte auf ZAQQ abfahren und ob wir die Euphorie teilen, erfährst du hier ins unserem ZAQQ Review.
Im Test hat sich gezeigt: Merrell hat mit dem Vapor Glove einen tollen Barfußlaufschuh im Programm. Warum unser Tester vom Glove so begeistert ist und für welche Aktivitäten sich der Vapor Glove eignet, erfahren Sie in unserem Testbericht.
Pies Sucios ist ein Newcomer aus Spanien mit dem Schwerpunkt auf Sandalen mit Barfuß-Feeling. Wie gut sich die Pies Barfußsandalen in meinem Test geschlagen haben, kannst du hier nachlesen.
Der Merrell Trail Glove ist ein Barfußschuh, der spezielle im Gelände das Barefoot-Gefühl ermöglichen soll. Im Test stellt sich heraus, das er das nicht ganz schafft, trotzdem aber ein idealer Barfußschuh für das Gelände ist.
Der Vivobarefoot Tracker Firm Ground* stand schon lange auf meiner Liste an …
nummulit ist ein Newcomer unter den Barfußschuh-Herstellern. In meinen Test erfährst du, wie gut mir die Barfußschuhe aus Spanien gefallen – und warum ich eine Kaufempfehlung mit einer kleinen Einschränkung gebe.
Sehen Sie hier meine persönlichen Barfußschuh-Testsieger im direkten Vergleich und erfahren Sie, warum es welcher Barfußschuh in mein Top-Ranking geschafft hat.
Shamma Sandals ist laut eigener Aussage Spezialist für Barfußsandalen zum Laufen & Wandern. Aber eignen sich Shammas wirklich für das Laufen und Trekken über Stock & Stein? Wir finden ja! Warum und welche Modelle du zur Auswahl hast erfährst du in unserem Review.
Auf den ersten Blick klingt das Wort Barfußschuhe (manche sagen auch Minimalschuhe) wie ein Widerspruch in sich. Barfuß und Schuhe, das passt irgendwie nicht zusammen. Trotz dieses vermeintlichen Widerspruchs kann man mittlerweile sagen, dass Barfußschuhe die Gesundheitsschuhe der heutigen Zeit sind. Aber was sind Barfußschuhe genau und woran erkennt man sie?
Kurz gesagt: Barfußschuhe sind Schuhe, in denen sich Füße und Zehen fast so bewegen können, als sei man barfuß unterwegs. Schnitt, Form und Verarbeitung sind also bei Barfußschuhen absolut darauf ausgelegt, den Füßen ihre natürliche Bewegungsfreiheit zu lassen.
Die Schuhe erfüllen eigentlich nur die Funktion, die Füße vor Verletzungen zu schützen. Absätze, Stützen, Dämpfungen, Pronationsstützen und Co. spielen für seriöse Barfußschuh-Designer keine Rolle!
Barfußschuhe kommen ohne Absätze und ohne Dämpfungen aus, sodass die Füße auch im Fersenbereich nahe am Boden sind. Das ermöglicht den Füßen ein natürliches Abrollverhalten..
Barfußschuhe sind im Zehenbereich sehr weit, damit die Zehen nicht eingequetscht werden und sich so bewegen können, wie es die Natur vorgesehen hat. Herkömmliche Schuhe laufen vorne eng zu.
Barfußschuhe sind mit einer dünnen, durchstichfesten Sohle ausgestattet. Die Fußrezeptoren werden mehr gereizt, die Motorik verbessert sich.
Die Sohlen von Barfußschuhen sind nicht hart und steif wie bei herkömmlichen Schuhen - sondern weich und flexibel. Sie lassen sich idealerweise in alle Richtungen verdrehen.
Barfußschuhe sind wunderbar leicht. Ihr Gewicht liegt in der Regel zwischen 80 und 200 Gramm. Moderne Schuhe wiegen in der Regel das Doppelte.
Bei herkömmlichen Schuhe ist die Sohle im Zehenbereich etwas nach oben gebogen. Das ist bei Barfußschuhen nicht so, sie sind auch im Zehenbereich flach. Die Zehen können sich dadurch natürlicher bewegen.
Eigentlich ist häufiges Barfußlaufen am gesündesten – das sagen auch Wissenschaftler mittlerweile. Aufgrund gesellschaftlicher Normen (ohne Schuhe am Arbeitsplatz kommt bei den meisten Chefs und Kollegen nicht so gut an) und der Gefahr, sich durch Scherben & Co. zu verletzen, benötigen wir aber Schuhe.
Barfußschuhe sind sozusagen ein Kompromiss, weil sie den Füßen ermöglichen, in Schuhen fast wie barfuß zu gehen und zu laufen – und sie gleichzeitig die Füße wie normale Schuhe schützen.
Barfußschuhe haben nachsweislich viele Eigenschaften, von denen deine Füße profitieren können. Für uns sind Barfußschuhe deshalb die Gesundheitsschuhe 2.0. Hier fassen wir für dich kurz die Vorteile zusammen. Allerdings wollen wir dir auch nicht verschweigen, welche Nachteile Barfußschuhe haben.
Wirklich gute Barfußschuhe erhalten Sie nicht unter einem Preis von 80 Euro. Es gibt auch günstigere Barfußschuhe, zum Beispiel bei Amazon.
Diese sind unserer Erfahrung nach aber nicht nur qualitativ schlecht, sondern erfüllen auch nicht immer alle Kriterien eines Barfußschuhs. Zum Beispiel haben die Zehen in solchen Billig-Barfußschuhen oft zu wenig Raum oder die Schuhe sind hinten höher als vorne, befolgen also nicht das Nullabsatz-Prinzip.
Fast alle Barfußschuh-Hersteller haben auch einen eigenen Webshop, wo du Barfußschuhe online kaufen kannst. Schau hier in unsere Hersteller-Bestenliste. Dort findest du auch Links zu den jeweiligen Webshops. Dort findest du regelmäßig auch Sale-Angebote.
Auch bei Versandhändlern wie Amazon erhälst du tolle Barfußschuhe. Es gibt richtig günstige Modelle - teils schon ab 35 Euro. Aber auch Markenschuhe von Vivobarefoot, Leguano, Groundies, Merrel Barefoot und Sole Runner.
In Kaufhäusern und klassischen Schuhgeschäften werden Barfußschuhe nur selten Angeboten.
Einige Hersteller wie Leguano betreiben in größeren Städten auch eigene Stores
Deine Fuß- und Beinmuskeln brauchen Zeit, um sich an die neuen Belastungen in Barfußschuhen zu gewöhnen. Deshalb empfiehlt es sich, zu Beginn deine neuen Minimalschuhe nur gelegentlich zu tragen – maximal ein bis zwei Stunden pro Tag.
Steigere die Tragezeit in deinen Barfußschuhen nur langsam – je langsamer, umso besser.
Für die komplette Umstellung auf Barfußschuhe solltest du einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten einplanen.
Ist die Umgewöhnung geschafft, kannst du deine Minimalschuhe so oft tragen, wie du willst.
Da vor allem Kinder von den Vorteilen von Barfußschuhen profitieren können, gibt es mittlerweile einige Hersteller, die auch Barfußschuhe für Kinder anbieten.
Welche Marken unserer Meinung besonders empfehlenswert sind und warum Barfußschuhe auch für Kinder und Jugendliche ein Gewinn sein können, erfahren Sie im Artikel: Barfußschuhe für Kinder
Ja, es gibt mittlerweile eine Menge Studien über den Nutzen und Vorteile des Barfußgehens mit und ohne Barfußschuhen.
Einen Überblick finden Sie in diesem Artikel: Barfußschuhe Studien – Was die Wissenschaft zum Barfußschuh-Konzept sagt
Ja klar. Der Begriff "barfuß" in Barfußschuhen bezieht sich darauf, dass du in Barfußschuhen fast so gehen und laufen kannst, als wenn du barfuß unterwegs wärst. Er bedeutet nicht, dass man in Schuhen barfuß sein soll.
Wenn du also lieber mit Socken in Schuhen unterwegs ist, ist das in Barfußschuhen kein Problem.
In der Regel gibt es keinen Grund, keine Barfußschuhe zu tragen.
Wenn du orthopädische Probleme hast, die dir dauerhaft Schmerzen bereiten, empfehlen wir allerdings, zunächst mit einem Arzt oder Physiotherapeuten zu sprechen, in welchem Umfang Barfußschuhe für dich sinnvoll sind. Es könnte zum Beispiel sein, dass es dann für dich besser sein könnte, Barfußschuhe im Wechsel mit deinen normalen Schuhen zu tragen.
Grundsätzlich ist unser Credo, mit Barfußschuhen langsam anzufangen und das Pensum behutsam zu steigern. Mehr Infos dazu findest du hier.
Barfußschuhe sind sozusagen die Gesundheitsschuhe 2.0. Im Gegensatz zu herkömmlichen Schuhen werden die Fuß- und Beinmuskeln in Barfußschuhen fast so gefordert wie beim Barfußlaufen. Das kann Fußfehlstellungen und Fehlhaltungen vorbeugen. Mehr Infos mit einem Überblick zu Vorteilen von Barfußschuhen findest du in unserem Artikel: "Warum überhaupt Barfußschuhe?".
(Letzte Aktualisierung am 17.03.2023 um 17:41 Uhr / * = Affiliate-Links / Bilder-Quelle: Amazon-Partnerprogramm)
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