Barfußschuhe & Gesundheit

Barfußwandern auf einer satt-grünen Blumenwiese.

Barfußwandern (mit oder ohne Barfußschuhe) – Tipps & Infos für Einsteiger

Barfußlaufen, Ratgeber Barfußschuhe / Von

Das Barfußwandern gewinnt eine immer größere Fangemeinde. Vor allem Kinder lieben es, in der Natur ohne Schuhe zu laufen. Und die Eltern machen mit. Inzwischen haben sich auch viele Tourismusbehörden auf das Barfußwandern eingestellt und bieten spezielle Wanderwege für Barfußläufer an. Barfußwandern stärkt die Fußmuskulatur und fördert die Sensibilität. Wer nicht ganz unten ohne durch …

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Man sieht Fußabdrücke auf einem Steinboden

Warum Barfußschuhe die Fußgesundheit fördern

Ratgeber Barfußschuhe / Von

Knieprobleme, Rückenschmerzen, ein verspannter Nacken – wer seine Fußgesundheit vernachlässigt, muss mit erheblichen Folgen rechnen. Meistens sind es falsche Schuhe, die zu Haltungsschäden führen. Orthopäden empfehlen daher, regelmäßig barfuß zu laufen oder Barfußschuhe zu tragen, um die Fußgesundheit zu verbessern. Fußgesundheit wirkt sich auf den gesamten Körper aus Es ist eigentlich kein Wunder, dass es …

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Lieberman und die Bedeutung des Dauerlaufs (Nature 2004)

Studien / Von

Daniel Lieberman, Professor für Biologie an der Harvard-Universität in Boston hat sich 2004 in einer Veröffentlichung im Nature-Magazin „Endurance running and the evolution of Homo“ mit den Auswirkungen des Ausdauerlaufs auf die menschliche Entwicklung befasst. Gemeinsam mit seinem Kollegen Dennis M. Bramble von der Universität von Utah in Salt Lake City kommt er zu dem …

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Lieberman-Studie: Warum das Laufen in modernen Schuhen nicht gut für uns ist

Ratgeber Barfußschuhe, Studien / Von

Daniel Lieberman, Professor für Biologie an der Harvard-Universität in Boston, erforscht die Entwicklung des menschlichen Fußes. Seine provozierende These lautet: Der moderne Schuh ist die Wurzel allen Übels in Sachen Fußfehlstellungen, Verletzungen und Schmerzen des Bewegungsapparats. Zu diesem Thema veröffentliche Liebermann in der Januar-Ausgabe 2010 des Nature-Magazins eine Studie. Die Thesen von Lieberman zum Barfußlaufen …

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